เครียดแล้ว รู้ตัวเปล่า ?

 

หลายๆ คนเกิดความเครียดแบบไม่รู้ตัวหรือกำลังหลอกตัวเองอยู่หรือไม่ ข้อสังเกตเหล่านี้คือสัญญาณเตือนว่ากำลังเครียดหนักแล้วนะ แก้ไขด่วนผมหงอก/ผมร่วง เป็นสัญญาณสุดคลาสสิกของความเครียด แต่ยังมีหลายคนเห็นเป็นเรื่องตลกแต่ลืมสนว่าอาจเป็นสัญญาณบอกเหตุได้หลายอย่าง รวมทั้งอาการป่วยไข้ด้วยระบบร่างกายรวน ความเครียดส่งผลกระทบต่อฮอร์โมนในร่างกาย ที่หลั่งมาเพื่อพยายามจะช่วยให้ร่างกายกลับคืนสู่สภาพปกติเมื่อหลั่งบ่อยครั้งเข้าก็ส่งผลกระทบไปสู่ต่อมไร้ท่อต่างๆโดยเฉพาะจะทำให้มีการผลิตเม็ดเลือดขาวออกมามากเกินไปง่าย เริ่มจะเป็นขีดปลายๆ ของความเครียดที่สะสมยาวนานแล้วล่ะ แต่ถ้าบอกตัวเองว่า ไม่เคยเครียด แต่รู้สึกเหนื่อยล้าไม่หายซะที ต้องถึงมือแพทย์กันแล้วหัว เป็นเครื่องบ่งชี้ที่ปกติมากหากต้องอยู่กับภาวะเครียดบ่อยๆ    Viva3388

 

ยาแก้อาการแน่นจมูก แสลงทารกในครรภ์

ศูนย์วิทยาการโรคระบาด สโลน มหาวิทยาลัยบอสตันของสหรัฐฯ กล่าวเตือนหญิงมีครรภ์ว่า มารดาที่ใช้ยาบรรเทาอาการแน่นจมูกตอนท้องอ่อน 3 เดือนแรก อาจจะทำให้ได้ลูกอาการไม่ครบ 32 ได้ดร.อเลน มิทเชลล์ นักวิชาการของศูนย์ฯ กล่าวว่า “ยาบรรเทาอาการแน่นจมูกตามร้านขายยาบางขนาน มีตัวยาที่อาจทำให้ทารกที่เกิดมามีความบกพร่องของทางเดินอาหารและหัวใจได้ แต่ความบกพร่องนี้ จะเป็นกับทารกที่เกิดมาสักร้อยละ 2-3 เท่านั้น ไม่สูงถึง 1 ใน 1,000 บางรายอาจต้องผ่าตัด แก้ไข แต่ทุกรายไม่ได้เป็นอันตรายคุกคามถึงชีวิต”เขาบอกต่อไปว่า ยาพวกนี้เป็นยาที่ใช้กันอยู่อย่างแพร่หลายมากที่สุดอย่างหนึ่ง ดังนั้นควรจะมีความเข้าใจของ การใช้ในระหว่างมีครรภ์ อย่างถ่องแท้

ยาแก้อาการแน่นจมูก แสลงทารกในครรภ์

ไวรัสยักษ์โบราณคืนชีพ อายุสามหมื่นปี

(ข้อมูลจาก ฌ็อง-มิเชล คลาเวรี หนึ่งในทีมวิจัยและเป็นผู้ร่วมเขียนผลการวิจัยครั้งนี้)ไวรัสยักษ์โบราณ ดังกล่าวได้มาจากการเจาะชั้นน้ำแข็งเพื่อเก็บรวบรวมตัวอย่างจากยุคโบราณ จากบริเวณ โคลิมา ในพื้นที่ด้านตะวันออกไกลของรัสเซีย เมื่อปี 2000 ด้วยวิธีการใช้หัวเจาะที่เป็นท่อกลวงเจาะลึกลงไปในชั้นน้ำแข็งบริเวณริมหน้าผา ก่อนดึงขึ้นมาเก็บเป็นตัวอย่างป้องกันไม่ให้มีการปนเปื้อนจาก ไวรัสและแบคทีเรีย ใหม่ๆในยุคนี้โดยในน้ำแข็งตัวอย่างดังกล่าวพวกเขาพบ ไวรัส ที่ไม่เคยรู้จักกันมาก่อนชนิดหนึ่งมีขนาดใหญ่มากจนเรียกได้ว่าเป็น ไวรัสยักษ์ เมื่อเทียบกับ ไวรัส ในปัจจุบันว่า ไวรัสยักษ์โบราณ เป็นวิวัฒนาการมาจากปรสิตเซลล์เดียวในยุคโบราณ และเมื่อตรวจสอบพันธุกรรมพบว่า มีเพียง 1 ใน 3 ของพันธุกรรมของมันเท่านั้นที่เหมือนกับพันธุกรรมของสิ่งมีชีวิตอื่นๆที่เรารู้จักกัน และมีเพียง 11 เปอร์เซ็นต์ของพันธุกรรมเท่านั้นที่เหมือนกับไวรัสที่พบกันอยู่ในปัจจุบัน พวกเขาตั้งชื่อมันว่า ” ไพโธไวรัส ”

ไวรัสยักษ์โบราณคืนชีพ อายุสามหมื่นปี

บริโภคน้ำตาลแต่งงานมีความสุข

ระดับต่ำของระดับน้ำตาลในเลือดให้คู่สมรสหมู่คู่แต่งงานมากขึ้นโกรธและเพิ่มความเสี่ยงของการรุกรานตามที่นักวิทยาศาสตร์สหรัฐ

การศึกษาครั้งนี้แสดงให้เห็นว่าเป็นจริงง่ายๆของการเป็นหิวซึ่งเป็นผลมาจากระดับต่ำของกลูโคสสามารถเป็นแหล่งของความตึงเครียดในคู่นำไปสู่​​ความขัดแย้งและความรุนแรงในบางครั้ง เหล่านี้เป็นคำอธิบายของแบรดป่า, นักจิตวิทยาที่มหาวิทยาลัยรัฐโอไฮโอ, ผู้เขียนนำของงานที่ตีพิมพ์ในวันจันทร์ที่รายงานของสถ​​าบันวิจัยวิทยาศาสตร์แห่งชาติ (PNAS) ที่ 14-18 เมษายน

การศึกษาครั้งนี้ดำเนินการในหมู่ 107 คู่แต่งงานกันมา 21 วันแสดงให้เห็นว่าการกระทำของวัดท้ายของวันที่ระดับน้ำตาลในเลือดที่ถูกนำมาใช้ในการทำนายระดับของความโกรธต่อกัน

 

ตุ๊กตาวูดู

 

การวัดความโกรธนี้นักวิจัยได้ให้ผู้เข้าร่วมแต่ละตุ๊กตาวูดูควรจะเป็นตัวแทนของคู่สมรสของพวกเขาและ 51 ขาหัว ในตอนท้ายของแต่ละวันแต่ละคู่สมรสได้ปลูกจำนวนของขาในตุ๊กตาของพวกเขาตามระดับของความโกรธของพวกเขารู้สึกต่อกันและกัน พวกเขามักจะอยู่คนเดียวเมื่อพวกเขาแสดงความโกรธของพวกเขาในตุ๊กตาและ notaient เขียนจำนวนของขาที่ใช้

ในขณะเดียวกันแต่ละคู่สมรสจะต้องวัดระดับน้ำตาลในเลือดของเขาก่อนอาหารเช้าและก่อนนอน ผลปรากฏว่าระดับน้ำตาลในเลือดสูงต่ำจำนวนของขาติดอยู่ในตุ๊กตาวูดูสูง ความสัมพันธ์ระหว่างระดับน้ำตาลในเลือดและระดับของความโกรธยืนกรานแม้คำนึงถึงความจริงที่ว่าทั้งคู่มีความพึงพอใจกับสหภาพนี้

 

20% ของแคลอรี่ของเรา

 

ในตอนท้ายของ 21 วัน, คู่รักถูกถามจะได้รับการทดสอบที่สอง มันเป็นปุ่มกดให้เร็วที่สุดเท่าที่เป็นไปได้เมื่อเป้าหมายสีแดงที่ปรากฏบนหน้าจอคอมพิวเตอร์ ผู้ชนะในแต่ละคู่นั้นมีโอกาสที่จะส่งคู่สมรสของเขาหรือเธอที่จะเสียงดังและตัดสินใจรุนแรงและระยะเวลา

ผลการศึกษาพบว่าผู้ที่มีระดับน้ำตาลต่ำเจ็บปวดรวดร้าวดังอีกต่อไป ในที่สุดการวิเคราะห์อื่นแสดงให้เห็นว่าอาสาสมัครที่ได้ปลูกจำนวนมากที่สุดของขาในตุ๊กตานั้นยังมีผู้ที่ได้ส่งคู่สมรสของพวกเขามากขึ้นและเดซิเบลอีกต่อไป

นี่คือปรากฏการณ์ที่อธิบายได้ด้วยความจริงที่ว่าน้ำตาลเป็นเชื้อเพลิงหลักของสมองและระดับของการควบคุมตนเองที่จำเป็นในการควบคุมความโกรธและแรงกระตุ้นเชิงรุกต้องใช้พลังงานมากความเครียดผู้เขียน “สมองคิดเป็นเพียง 2% ของน้ำหนักร่างกายของเรา แต่กิน 20% ของแคลอรี่ของเรา” กล่าวว่าศาสตราจารย์ป่าแนะนำว่าก่อนที่จะอภิปรายเรื่องยากกับสามีของเธอ “ให้แน่ใจว่าจะไม่หิว.”

 

1

กดนาซาไม่ได้คนต่างด้าวไปยังดาวอังคาร

หุ่นยนต์ที่อยากรู้อยากเห็นของนาซาเมื่อเร็ว ๆ นี้ได้นำรูปถ่ายที่ถูกทิ้ง ufologists พูด
คนที่เชื่อว่าเป็นแสงดาวอังคารนาซ่าตอบว่าเขาไม่ได้
มันเป็นก้อนกรวดและแสงประหลาดที่ส่องสว่างเป็นใครอื่นนอกจากการสะท้อนของดวงอาทิตย์
มนุษย์ต่างดาวที่นักวิจัยอีกครั้งจะผิดหวัง ผู้ใช้งานพวกเขาได้สร้างฟอรั่มการอภิปรายเกี่ยวกับภาพนาซาเหล่านี้และพยายามที่จะซูมในจุดสว่างเพื่อดูว่าไฟจะมาจากพื้นดิน
ในฟอรั่มผู้เข้าร่วมแลกเปลี่ยน 1200 ทฤษฎีของพวกเขา wildest ระบุการดำรงอยู่ของมนุษย์ต่างดาวบนดาวอังคารมีเหตุผลมากขึ้นเพื่อเน้นการดำรงอยู่ของการระเบิดของภูเขาไฟบนดาวอังคาร
สก็อต Ufologist Waring เขาเชื่อทฤษฎีของแสงที่มาจากพื้นดินในงบที่จะสาย

 

1

รู้ทันความโกรธ

เมื่อลูกกลับจากโรงเรียน อาจมีบ้างที่มาบ่นกับพ่อแม่ หรืออารมณ์เสียกลับมา เนื่องจากทะเลาะหรือขัดใจกับเพื่อนเป็นหน้าที่ของพ่อแม่ที่จะพูดคุยกับลูก แนะนำลูกถึงแนวทางการจัดการกับความโกรธที่เกิดขึ้น เช่น มีสติรู้เท่าทันอารมณ์ของตน ให้รู้ว่ากำลังโกรธ เพราะการรับรู้อารมณ์จะช่วยให้เราจัดการกับอารมณ์และพฤติกรรมได้อย่างเหมาะสมฝึกหายใจ เพื่อผ่อนคลาย พยายามหายใจเข้าลึกๆ ผ่อนลมหายใจออกช้าๆ เพื่อช่วยเรียกสติ เลี่ยงสิ่งกระตุ้น โดยไปทำสิ่งที่ทำให้เรารู้สึกผ่อนคลาย และอารมณ์ดีขึ้น คิดเรื่องดีๆ     

Gclub Download

มดกำมะหยี่

มดกำมะหยี่?Velvet ants เป็นสัตว์ในวงศ์ Mutillidae มีลักษณะคล้ายกับมดที่มีขนาดใหญ่ ลำตัวปกคลุมด้วยขนละเอียดอ่อนเต็มและมีสีเป็นวงรอบลำตัวสองสีหรือมากกว่า วิ่งได้เร็วและสามารถต่อยทำให้ได้รับความเจ็บปวดมาก พิษของมันสามารถทำให้วัวตายได้ ส่วนมากจะอาศัยอยู่ในทะเลทราย ทางอเมริกาเหนือ   Reddragon

Reddragon

ดื่มน้ำเต้าหู้แกล้มโฮลวีตช่วยนอนหลับ

ได้เวลาโยนยานอนหลับทิ้งถังขยะแล้วค่ะ เพราะเรามีอาหารอร่อยๆ แถมช่วยนอนหลับมาแนะนำอาหารที่ว่าคือ นมถั่วเหลืองอุ่น 1 แก้ว และ ขนมปังโฮลวีท 1/2 – 1 แผ่นแนะนำให้ดื่มนมถั่วเหลืองอุ่นแกล้มโฮตวีท 1-2 ชั่วโมงก่อนนอนจะช่วยให้นอนหลับสบาย เนื่องจากในนมถั่วเหลืองและขนมปังโฮตวีตมีทริปโตแฟนเป็นกรดแอมิโนธรรมชาติ เมื่อสมองได้รับทริปโตแฟนจะ เปลี่ยนให้เป็นฮอร์โมนซีโรโทนินซึ่งช่วยควบคุมการนอนหลับ ทำให้นอนหลับได้ดีขึ้นกินอาหารเป็นยา ดีกว่ากินยาเป็นอาหารนะคะ      Gclub Download

Gclub Download

เที่ยวบิน MH370: การวิจัยเป็นผู้กำกับที่มีต่อมหาสมุทรอินเดีย

การวิจัยสำหรับเครื่องบินสายการบินมาเลเซียได้รับการขยายไปยังมหาสมุทรอินเดียในวันศุกร์หลังจาก “ข้อมูลใหม่” อ้างจากทำเนียบขาวบอกว่าเครื่องบินยังคงบินเป็นเวลาหลายชั่วโมงหลังจากการหายตัวไปหน้าจอเรดาร์ของเขามี หกวัน

“จากสิ่งที่ฉันเข้าใจบนพื้นฐานของข้อมูลใหม่ไม่จำเป็นต้องเป็นข้อสรุป แต่ใหม่พื้นที่การค้นหาจะได้รับการขยายไปยังมหาสมุทรอินเดีย”โฆษกทำเนียบขาวเจย์คาร์นีย์กล่าวว่า

สื่อสหรัฐหลายอ้างเจ้าหน้าที่อาวุโสกล่าวว่าโบอิ้ง 777 ได้อย่างต่อเนื่องเพื่อให้สัญญาณโดยอัตโนมัติเป็นเวลาหลายชั่วโมงหลังจากที่หายไปจากเรดาร์ ระบบส่งได้พยายามอย่างต่อเนื่องเพื่อเชื่อมต่อกับหนึ่งหรือมากกว่าดาวเทียมถ่ายทอดตามแหล่งที่มาเหล่านี้ กองทัพเรือสหรัฐส่งเรือและเครื่องบินในพื้นที่บอก AFP GClub Casino อย่างเป็นทางการของกองทัพเรือสหรัฐภายใต้การปกของตน

“ยูเอส Kidd ผ่านช่องแคบมะละกาเส้นทางสู่มหาสมุทรอินเดีย”วันพฤหัสบดีที่หัวกล่าวว่าหมายถึงหนึ่งในสองหมื่นสหรัฐอเมริกามีส่วนร่วมในการวิจัยร่วมกับยูเอสพิงค์นีย์ เรือทั้งสองถูกนำไปใช้จนบัดนี้ในอ่าวไทย

เกือบหนึ่งสัปดาห์หลังจากการหายตัวไปของเขายังคงเป็นปริศนาเกี่ยวกับชะตากรรมของ MH370 บินซึ่งตั้งอยู่บนการเชื่อมต่อที่กัวลาลัมเปอร์-ปักกิ่งที่มี 239 คนบนเรือ

“ผมจำไม่ได้กรณีที่ประเภทนี้ที่เรายังมีปมบางอย่างเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นอีก” Ravikumar Madavaram ผู้เชี่ยวชาญด้านการบินและอวกาศที่ บริษัท ที่ปรึกษา Frost & Sullivan กล่าวว่า เอเชียแปซิฟิก

การวิจัยที่เน้นแรกในทะเลจีนใต้ทางทิศตะวันออกมาเลเซียไปตามเส้นทางที่วางแผนไว้โบอิ้ง 777 ตำแหน่งที่รู้จักกันสุดท้ายคือตรงกลางระหว่างชายฝั่งของประเทศมาเลเซียและเวียดนาม

กระทรวงการคลังและสนามฟุตบอล

กับการขยายตัวลงสู่มหาสมุทรอินเดียที่ทะเลสามที่ใหญ่ที่สุดในโลกที่มีความลึกเฉลี่ยเกือบ 3,900 เมตรบริเวณที่จะสแกนเป็นใหญ่ มันก็เหมือนจะ”กระดานหมากรุกสนามฟุตบอล”กล่าวว่าซีเอ็นเอ็นบัญชาการวิลเลียมเครื่องหมายของกองทัพเรือที่ 7 สหรัฐอเมริกา กองทัพเรือสหรัฐยังคงดำเนินงานภายใต้การประสานงานของมาเลเซียทหารกล่าว

รัฐบาลมาเลเซียตระหนักถึงข้อมูลจากทำเนียบขาวและสื่อมวลชนอเมริกันและตรวจสอบบอกว่าเอเอฟพีผู้จัดการการดำเนินงานโดยไม่ต้องการที่จะแสดงความคิดเห็นเพิ่มเติม

กรณีที่ไม่มีหลักฐานเกี่ยวกับชะตากรรมของอุปกรณ์และการจัดการถือว่าวิกฤตเกิดความสับสนได้ก่อให้เกิดความโกรธและความโศกเศร้าในประเทศมาเลเซียและจีนรวมทั้งชาวต่างชาติ 153 คนบนเรือ

รัฐบาลมาเลเซียได้เน้น “พิเศษ” ธรรมชาติของการหายตัวไปนี้แทร็ค – ซึ่งจนถึงพฤหัสบดีทั้งหมดพิสูจน์เท็จ – ผู้ที่หันไปเปิดการวิจัยเข้มข้นไปทางทิศตะวันออกหรือทิศตะวันตกของคาบสมุทรมาเลเซีย เครื่องบินหายไปหนึ่งชั่วโมงหลังจากที่การปิดที่ 0:40 ของกรุงกัวลาลัมเปอร์ในวันเสาร์ที่ สภาพอากาศได้ดีและไม่มีสัญญาณความทุกข์ที่ได้รับ”ล่าสุด (ข้อมูล) ส่งโดยกล้องที่ถูกจัดขึ้น 01:07 ET แสดงให้เห็นว่าทุกอย่างเป็นปกติ”วันพฤหัสบดีที่รัฐมนตรีว่าการกระทรวงการขนส่งของมาเลเซีย Hishammuddin กล่าวว่า ฮุสเซน

ปลาเฮอริ่ง, ข้อมูลที่ขัดแย้งกันและข่าวลือ wildest วิจัย marred โบอิ้ง 777 ที่มีผู้เชี่ยวชาญด้านการพ่ายแพ้และเจ้าหน้าที่หายตัวไปอย่างลึกลับ

คู่มือเสื่อม?

ความพยายามที่จะอธิบายช่วงจากการระเบิดบนเรือผันผ่านปัญหาทางเทคนิคอย่างโดดเด่นขับจรวดหรือการฆ่าตัวตาย โบอิ้ง 777 เป็นหนึ่งในเครื่องบินที่ปลอดภัยที่สุดในโลก

“มีเรื่องราวมากมายเกิดขึ้นรอบ เช้านี้คนที่ผมมั่นใจว่าเครื่องบินได้ลงจอดในแอฟริกา “เอส Gurusamy, มาเลเซียอายุ 60 บุตรชายของท่านในคณะกรรมการกล่าวว่าฉันจะอธิบายให้ลูกหลานของฉันที่ไม่มีใครรู้ ” ที่เป็นพ่อของพวกเขา ”

หากอุปกรณ์ได้อย่างต่อเนื่องจริงที่จะบินไปสี่ชั่วโมงเขาสามารถเดินทาง 2,200 ไมล์พิเศษและการเข้าถึงมหาสมุทรอินเดีย, ปากีสถานหรือแม้แต่ทะเลอาหรับหากอาศัยอยู่กับความเร็วของเขา นักวิเคราะห์เจอร์รี่ Soejatman ในภาคการบินที่สงสัยว่าโบอิ้งได้รับการบินอยู่เหนือมหาสมุทรอินเดียเป็นเวลานานโดยไม่ปรากฏบนหน้าจอเรดาร์ได้รับหมายเลขของเรดาร์ทางทหารนำไปใช้ในพื้นที่นี้โดย มาเลเซีย, อินเดีย, ไทยและอินโดนีเซีย”วิธีการที่เขาจะทำอย่างไรและหากเป็นกรณีที่วิธีการหลายทหารจะถูกไล่ออก “เขากล่าวว่า GClub Casino

ตามที่อเมริกันโทรทัศน์เอบีซี, ระบบบันทึกข้อมูลและดาวเทียม – อุปกรณ์ที่ใช้ในการระบุตำแหน่งในเรดาร์ภาคพื้นดินการบินและอากาศยานอื่น ๆ ในบริเวณใกล้เคียง – หยุดทำงาน 14 นาทีออกจากกัน เอบีซีระบุว่าความแตกต่างนี้ชี้ไปที่เสื่อมคู่มือของทั้งสองระบบ แต่เจอร์รี่ Soejatman อีกครั้งรอบคอบ”เรามีกรณีที่เกิดไฟไหม้ในห้องนักบินและระบบจะหยุดการอย่างใดอย่างหนึ่งหลังจากที่อื่น”เขาบันทึก ช่วงเวลาระหว่างการหยุดไม่ได้หมายความว่าการกระทำเป็นความสมัครใจของเขาเพิ่ม

ถ้าเครื่องบินชนลงไปในทะเลก็จะเป็นภัยพิบัติทางอากาศของสายการบินพรึงตั้งแต่ปี 2001, วันที่ของการเกิดอุบัติเหตุของเครื่องบินแอร์บัส A300 สายการบินอเมริกันมี 265 คนตาย ประเทศสหรัฐอเมริกา

 

1

เลี้ยงลูกด้วยความรัก ชื่นชมข้อดี

พ่อแม่เลี้ยงลูกอย่างไม่เปรียบเทียบ เลี่ยงปัญหาพี่น้องอิจฉา เน้นเลี้ยงลูกแบบส่งเสริม ชื่นชมข้อดี ลดความอิจาครอบครัวที่มีลูกมากกว่าหนึ่งคน มักประสบปัญหาพี่น้องอิจฉากัน คนที่บ่นน้อยอกน้อยใจพ่อแม่ที่สนใจน้องมากกว่า น้องก็มักเกี่ยงงอนว่าพ่อแม่รักพี่มากกว่าสำหรับสาเหตุที่ทำให้พี่น้องอิจฉากันอาจเกิดจาก   Viva3388

Viva3388